Board&War

골프 연습장에서 실전으로 당신의 특별한 골프 연습법을 배우고 싶은 사람에게 더 빨리 전하기 위해서는?

“일정 시간동안 한 가지 유형의 스트로크를 반복하면 리듬, 템포 및 타이밍이 향상 될 수 있습니다. 당신의 시간동아 많은 샷을 치기 때문에 골프 기술이 향상되고 있다고 믿을 수 있습니다. 그라나 이러한 유형의 연습이 당신을 잘못된 길로 이끌 수 있다는 것을 인식하십시오.”

당신은 정말 챔피언처럼 연습을 잘 했지만, 결국 실전에서 게임을 망친 경험을 해본 적 있습니까?

골프 연습이 지루하고 따분합니까?

당신이 골프 연습을 경험해 보지 못했다면 골퍼는 아니겠지만, 연습은 단조롭고 지루해보일 수도 있습니다. 하지만, 이 기사에서 논의할 두 가지 연습 스타일을 관리하면 골프 연습 습관이 훨씬 더 도전적이고 훨씬 더 즐거워질 것입니다.

우선 중요한 질문부터 시작하죠. 솔직히 대답해주시길 바랍니다. "당신이 골프 기술을 올바른 방법으로 연습하고 있다는 것을 어떻게 장담할 수 있습니까?“

반복 스타일 연습이나 무작위 스타일 연습을 선호하시나요?

다른 두 가지의 골프 연습 스타일은 골프 실력을 높은 성공으로 개발하고 향상시켜 골프 코스로 빠르게 옮기는 데 도움이 될 수 있기 때문에 당신의 골프 기술을 개선하기 위해 연습을 하는 의도라면, 이 특별한 2가지 스타일 사이에 다른 점이 있다는 것을 알아야합니다.

(모든 연습이 개선으로 이어지는 것은 아니므로 당신은 올바른 연습 스타일을 더 잘 알아야 한다)

능숙함의 환상

우리가 수년에 걸쳐 관찰한 많은 아마추어 및 프로 골퍼는 반복 연습으로 알려진 연습 스타일을 실천하는 쪽으로 가고 있습니다.

반복 연습은 한 가지 목표를 위해 당신의 볼 바구니가 텅 비어 있을 때까지 한 가지 골프 기술로 계속 연습하는 것입니다(한 홀에 칩샷을 한 후 칩샷을 하는 것과 같은).

이런 연습이 골퍼들이 연습하는데 매우 흔한 방법이라는 데 동의할 수 있습니까?

그리고 당신이 이 일반적인 유형의 연습에 대해 바로 알아야할 것이 있습니다. 블록 연습 스타일은 암기 학습과 매우 유사하며 (매우 반복적입니다) 그리고 특정 기술을 반복적으로 수행 할 때, 실제 보다 더 많이 “능숙해졌다는 환상”을 가지게 되는 실수를 범합니다.

같은 목표에 계속해서 한 유형의 스트로크를 반복하는 것은 연습 시간 동안 당신의 템포와 타이밍, 리듬을 개선 할 수 있다. 이것은 연습 시간에서 좋은 샷을 많이 때리기 있기 때문에 당신의 골프 기술을 더 잘 활용할 수 있다고 믿게 할 수 있습니다.

골프 연습의 함정

그러나 다만 이러한 유형의 연습이 당신을 함정으로 이끌 수 있다는 것을 알아야합니다. 반복적인 골프 연습은 골퍼(심지어 그들의 강사까지도)가 거짓된 자신감을 갖게 하는데(그들이 토너먼트를 준비하고 있을 때), 이유는 그들은 실제로 자신의 자신감을 높일 수 있는 골프공을 너무 잘 치고 있기 때문입니다.

그러나 토너먼트에서 이러한 자신감이 종종 붕괴되기 때문에 오래가지 못합니다. 왜냐하면 그들의 흥분과 생산적인 연습 시간에 대한 일관성과 예측 가능성은 샷이 위태로울 때 사라지기 때문입니다.

반복 연습에 대한 연구는 이러한 연습이 경쟁에서 골프 코스로 잘 전달되지 않거나, 장기 기억으로 오래 유지 되지 않는 다는 것을 암시 합니다.

골프 실력을 위해 연습하는 방식이 정말 중요하다는 것은 골프 연습의 모든 아이디어가 골프 코스로 성공적으로 옮겨서 자신의 능력을 최대한 발휘하는 것이기 때문입니다.

골프 다이제스트 (Golf Digest) 지의 Ron Kaspriske가 작성한 2011 년 기사에서 Kaspriske는 UCLA 명예 교수 Richard Schmidt 박사의 조언과 세계 골프 피트니스 정상 회의에서 참석자들과 공유한 운동 학습 전문가인 반복 연습에 대해 다음과 같이 설명했습니다.

"반복 연습에서는 각 시도에서 과제와 목표가 정확히 동일하기 때문에 학습자는 다음 샷을 수행 할 때 초기 수행에서 생성된 솔루션을 사용합니다. 따라서 반복 연습은 학습자가 모든 시도에서 문제를 '해결'하고 일반적인 골프 라운드에서 필요한 의사 결정을 수행해야 할 필요성을 없애버립니다.“

(관련 기사 내용)

원문: https://www.golfdigest.com/story/kaspriske-fitness-column-2011-03 

위 원문 번역: http://fivelement.tistory.com/769?category=636390

(당신은 어떤 연습에 대부분의 시간을 보내시나요?)

블록 및 무작위 연습으로 개발주기를 계획하는 방법에 대한 자세한 내용은 여기에서주기 화에 대한 기사 (https://www.protourgolfcollege.com/blog/how-to-design-your-annual-golf-training-and-performance-success-plan-part-1)를 참조하십시오.

무작위 연습 스타일의 가치

무작위 연습은 반복 연습과 완전히 다릅니다. 연습 루틴을 지속적으로 변경하여 당신의 샷 조절 적응력을 향상시키기 때문입니다.

(무작위 어프로치 방식의 웨지 트레이닝으로 웨지 스킬이 날카롭게 유지됩니다)

예를 들어 골프 연습장에서 골프 샷 세트로 거리와 방향이 다른 여러 목표로 샷을 한다면, 이 작업을 수행 할 수 있습니다.

무작위로 들리는 그대로, 당신은 골프 코스에서와 마찬가지로 무작위로 다양한 종류의 샷을 계속 치게 됩니다.

무작위 연습 루틴의 예는 7번 아이언으로 한 그린을 목표로 친다면, 다른 거리의 목표물에 쳐보기도 하고, 벙커에서 핀에 아주 가깝게 붙이는 연습도 해보는 것입니다.

당신은 고성능 골프의 큰 기술인 적응력을 연습하고 있습니다. 단발에서 장시간 연속으로 다양한 샷 유형을 포함하도록 샷 조절 기술을 다양화하면 실제 플레이 기술과 능력을 개발하고 향상시키는데 도움이 됩니다.

무작위 연습 스타일은 스윙에 대한 생각과 개선 방식에서 벗어나 샷 조절 및 느낌 방식으로 빠져 나갈 수 있기 때문에 토너먼트와 토너먼트 전 단계에서 매우 도움이 됩니다.

무작위 어프로치 웨지 루틴

Pro Tour Golf College에서 가장 유용한 연습 루틴 중 하나는 무작위 접근 방식의 웨지 훈련 루틴입니다(위 이미지 참조). 우리 학생들은 20m에서 90m까지의 범위에서 5 개의 다른 거리를 목표로 골프 샷 10개를 합니다.

무작위 롱퍼팅 루틴

퍼팅 그린에서 우리 학생들이 롱퍼팅을 연습할 때, 한 퍼프를 20미터로 목표로 하고, 그런 다음 35미터를 목표로 하고, 그리고 15미터를 목표 영역으로 하면서, 그 세션을 위해 프로그래밍 된 세트 내에서 볼 할당을 완료 할 때까지 계속 진행됩니다.

(무작위 퍼팅 연습은 골프 연습에서 골프 코스에서의 실력향상에 도움을 준다.)

그래서 효과적인 골프 연습의 핵심은 당신이 어떤 개발주기에 있고 왜 있는지를 아는 것입니다. 토너먼트 시간을 중심으로 반복 스타일을 연습하는 것은 기술적으로 너무 완벽하게 알려는 것이고 적응성을 목표로 하는데 충분하지 않을 수 있으므로 기술 이전에 도움이 되지 않습니다.

많은 프로 골퍼들이 프리 시즌에서 노력하는 대신 토너먼트 사이클 동안 자신의 기술을 엄청나게 연구하고 있다는 것에 놀랄 것입니다.

당신은 현재 더 나은 골프 연습으로 실력 향상에 영향을 주는 자신만의 연습스타일에 맞는 게 어떤 것인지 생각해야할 필요성이 있습니다.

이 두 스타일의 연습은 매우 중요하며 골프 강사와 함께 앉아 반복 스타일 연습(기술 개발)에 필요한 시간의 비율을 분배하고 임의의 연습 스타일에 대한 비율로 균형을 맞추는 연습 계획을 디자인해야합니다(개발 목표).

올바르게 잘 배분한 연습은 결코 지루해 보이지 않을 것이고, 연습장에서의 노력이 골프장으로 더 쉽게 옮겨져 더 나은 플레이와 훨씬 더 재미있는 결과를 낳을 것이라는 것을 알게 될 것이다.

로리 몬태규와 데이비드 밀른 - 프로 투어 골프 대학

Your Success On Tour is Our Business(투어에서의 성공은 우리 사업입니다) 

이상입니다. 어색한 번역글 읽으시느라 고생했습니다. 제가 표현력이 떨어져 우리식으로 말을 잘 바꾸면 좋은데, 국어도 딸리고 영어도 딸리네요. 어려운 표현들이 많아 다소 힘들었지만, 저 또한 좋은 내용 파악할 수 있는 기회가 되서 도움이 많이 되네요. 특히나 제가 요즘 하고 있는 연습들과도 매우 흡사하여 더 공감이 가는 글이였습니다. 아무쪼록 자그마한 도움이 됐으면 하는 바램입니다.

날씨도 더운데 늘 건강에 유념하시어 연습하시고 더 나은 실력 향상에 조그마한 초석이 되길 기원해 봅니다. 

그린 읽기를 위한 6가지 팁

팁#1: Wide perspective... think like the architect(넓은 관점에서 건축가처럼 생각하라)

산에서 물 쪽으로 경사가 기울어 진다.

팁#2: Around the hole is most important(홀 주변이 가장 중요하다). 홀 주변의 기울기와 브렉을 잘 관찰해야만 한다.

팁#3: Get low to read break(브렉을 읽기 위해 낮은 자세를 가져라).홀을 낮은 자세로 잘 관찰하면 기울기를 알 수 있다.

팁#4: Learn to read and account for grain(결에 대해 읽고 계산하는 법을 학습하라) 잔디결이 어디로 향하고 있는지 알아야 한다.

팁#5: Light is fast, Dark is slow(밝게 보인다면 빠르고, 어둡게 보인다면 느린 것이다.) 그러므로 브렉에 따른 볼 스피드를 조절해야 한다.

팁#6: Hole is the best place to look(관찰하기에는 홀이 가장 좋은 곳이다). 홀 주변을 관찰해 보면 잔디결의 방향을 알 수 있다. Rough edge is down grain(가장자리가 러프한 곳은 잔디결이 누워있다).

동영상에서 설명하는 대로 최대한 그림으로 그려봤습니다. 

듣기가 잘 안되어 최대한 문장에 따른 들리는 설명을 가볍게 첨부해 봤습니다. 능력 부족이예요... ㅡㅡ;;;

그린에 대해 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. ^^

1. 정보 수집
   
   어떤 내용으로 채워야 하나? 고민이 많았습니다. 그래서 구글링을 했죠. 많은 정보가 있지는 않지만, 간간히 프로들의 뒷모습 장면에서 야디지북을 뒤적이는 사진들을 주로 모아봤습니다. 그리고 야디지북을 소개하는 해외 싸이트에서 여기저기 소개와 그 활용법등을 수집했죠.
   
   
2. 자료 수집
   제가 조만간 한맥CC를 가게 되는데 일단 한맥CC를 위한 야디지북을 만들기 위해, 해당 사이트에 소개되어 있는 공략페이지에서 자료를 수집했습니다. 만약 이런 자료가 해당 사이트에 없는 경우 구글어스에서 자료를 수집해야만 합니다. 구글어스로 자료를 만들기에는 번거롭긴 하지만, 위성사진에 따른 거리측정도 가능하기 때문에 나름 유용합니다. 다만 그린 언쥴레인션에 대한 정보가 없어요. 매 라운드마다 플레이하면서 정보를 수집하는 수 밖에 없죠. 미리가서 고도계로 다 측정해보지 않는 이상요. ㅡ.,ㅡ;; 
   
   한맥 홈페이지 이렇게 정리가 그나마 되어 있어요. 종단면의 고저차도 나와 있네요. 그나마 쓸만한 정보들이 많아요. 이렇게 한맥 코스와 노블리아 코스, 18홀에 대한 정보를 수집합니다.
   
   
3. 포토샵 디자인 및 편집
   이렇게 수집한 자료와 야디지북 내용 정보 수집을 모아서 포토샵에서 작업을 합니다. 필요한 부분만을 골라 내야죠. 그리고 위 사진은 컬러로 되어 있기 때문에, 프린트 했을 때 연필로 기입해도 잘 보이질 않게 되니까, 코스와 그린에 대해 외각선을 따내야 합니다.
   
   물론 페이지 레이아웃 등을 고려해서 편집을 해야겠죠? 산과 나무, 벙커 티박스에서 페어웨이와 그린까지. 내 공이 어디에 떨어 질지? 예상하고, 실제 플레이했을 때, 떨어진 위치와 클럽 정보 등을 기입할 수 있도록 디자인을 합니다.
   
   
4. 한글워드 해당 내용 기입 및 편집
   해당 홀별 레이아웃을 다 만들고 나서 이제 한글에서 디테일한 레이아웃을 만듭니다. 수치 입력과 체크할 사항들~~ 워드 작업에 필요한 것은 한글에서 작업을 하는게 편해요.
   이렇게 워드작업을 합니다. 본적인 코스 전략과 어떤 클럽을 선택했는지, 페어웨이에는 안착을 했었는지, 그린 적중 및 실수 했던 부분들을 적을 수 있도록 해야겠죠?
   
   
5. 프린트 및 프린트물 결합
   자 이제 프린트까지 했으니 제단을 하고 붙여야겠죠? 두께가 약 40장 정도 되니까 스템플러로 힘있게 꽝! 내려쳐서 잘 집히도록 합니다. 그리고 풀칠도 해두면 더 튼튼하겠죠? 겉표지로 쓸만한 재료가 없어서 고민하던 중, 외식 업체 광고 책이 눈에 들어오더라구요. 겉표지가 코팅지라서 튼튼하자나요. 왜 튼튼한걸 써야하냐면, 홀더에 넣을 때 A4 용지 그대로를 쓰면, 찢어지기가 너무 쉬우니까요. 남이 보기에 멋없어 보이지만, 그게 중요한건 아니니 일단 튼튼한게 최우선이라 생각이 들어서 그 재료를 사용하기로 결정했죠.

평소에 클럽별 거리를 체크해 두는 페이지예요. 위에 적혀 있는 거리는 표준 거리입니다. 제거리가 아니라는... 저 표준을 보면서 그래도 내가 조금더? 뭐 이런 기쁨을 만끽하기도 하고..ㅎㅎㅎ 여튼 표준거리 옆쪽에 제가 평송 연습하면서 기입하게 되는 칸들이죠. 캐리거리, 최대, 최소, 미스샷은 얼마나 하는지 등. 실제 라운드에서 클럽 선택시 아무래도 리스크가 적은 클럽을 선택하는 초석이 되겠죠?

이것은 나의 자세별 유의점 및 꼭 기억해야 할 부분들을 적어 놓은 페이지예요(상단). 저걸 다 생각하며 샷을 하느냐고요? 당연 아니죠. 저건 늘 염두해 두고 연습할 때 뭔가 잘 안되다 싶을때, 혹 내가 뭔가 놓쳤나? 그런 가이드입니다. 최대한 저렇게 할려고 노력은 하구요. 자연스럽게 치면 된다고 하는 사람들도 있지만, 그 자연스러움이 늘 자연스럽진 않자나요? 그렇다면, 어딘가 원인이 있으니 결과적으로 안되는 것겠죠. 그 원인을 찾아 내는 또 하나의 초석이 됩니다. 아래 페이지는 그날 라운드에서 특히나 다시 염두해둬야 할 내용을 라운드별로 적어 두는 곳이예요. 오늘 라운드에서는 이렇게 해야지! 했다가 뭔가 안된 것이 있으면 적어두고, 다음 라운드에서 이전 라운드에서의 실수나 생각의 미스등등을 확인하고 또 그날의 각오? 유의사항 등등을 기입해 두는 칸입니다. 미래는 과거로부터 오는 거니까요. 

상단은 그린 정보구요. 하단은 페어웨이 정보입니다. 위에서 말씀드린 것처럼 필요한 정보들을 기입하고, 전략을 세우고, 정보와 계획한 그린 정보와의 차이등을 실제 플레이했을 때 기록해 두죠.아래는 전체적인 코스 정보고, 위에는 그린과 세컨샷에서의 정보를 위해 따로 확대한 그림으로 보시면 됩니다.

다니엘 버거: 당신의 모든 게임 측면을 개선하기 위해서 나의 연습 루틴을 따라해 보세요!

나는 겨우 23 세지만, 모든 시간을 연습장에서 보냈습니다. 강력한 진실을 알게 된 후 제 게임이 시작되었습니다. 현명한 20개의 연습 샷을 치면, 연습장에서 공을 때리는 것보다 훨씬 많은 도움이 됩니다. 여기에 한 홀을 플레이하는데 걸리는 시간동안, 게임의 네 가지 핵심 영역을 향상시키는 방법이며, 언제나 최고의 스윙을 코스에서 할 수 있습니다.

당신의 숏게임

좋은 피치샷 하나면 충분할 것입니다.

나는 항상 숏게임으로 연습을 시작합니다. 2016년에 Strokes Gained 등급을 얻지 못했던 유일한 영역입니다. (그 자체가 교훈입니다. 먼저 당신의 약점을 공격하세요) 내가 어설프게 손이 가는 유일한 변수는 볼이 떨어지는 위치입니다. 예를 들어, 20 야드 피치의 경우 홀에서 6야드 떨어진 곳을 선택합니다. 그 곳에서 볼을 떨어뜨리게 하고 싶습니다. 나머지 부분은 굴려 보내고자 합니다. 만약 30 야드 이상의 경우, 홀에서 8 야드 떨어진 곳에 떨어뜨리려고 합니다. 중요한 점은 홀에서 볼이 떨어지는 다른 지점에 대해 몸과 스윙이 “반응”하게 만드는 동시에 다른 모든 것을 동일하게 유지하는 것입니다(본능 적으로). 방법은 다음과 같습니다.

나의 연습방법

1. 10, 20, 30 야드에서 연습 녹색 티를 곶아 둡니다. 골프 수건으로도 사용해도 됩니다. 목표는 동일한 클럽 및 동일한 전체 피칭 동작 (웨지 및 스트로크가 편안함을 느끼는)을 사용하여 각 티 근처에 공을 착륙시키는 것입니다.

2. 샷의 크기를 결정할 때, 클럽이 얼마나 빨리 스윙하는지 또는 얼마나 멀리 보낼지 눈으로 보세요. 생각하지 말고 마음속의 볼을 보고 스윙을 합니다.

3. 각 지점을 연속적으로 공격 한 다음 뒤로(다음 목표) 이동하십시오. 원하는 대로 이 고정 거리들을 공략할 수 있다면, 숏게임이 재미있어질 것이며, 파 세이브를 쌓아가게 될 것입니다.

당신의 아이언 샷

당시의 약점을 모든 아이언으로 빠르고 정확하게 목표로 하는 방법

나는 일반적으로 연습장에 20분 만에 갈 수 있지만, 그러나 그 시간은 아이언 스윙과 다른 부분을 개선할 충분한 시간입니다. 효과적인 연습은 매일하는 것보다 좋습니다. 그러나 모든 스윙, 모든 볼은 목적을 가져야합니다.— (총에 볼 바구니는 도움이 되지 않습니다). 매우 효율적인 방법은 오류를 목표로 하는 것입니다. 나의 일반적인 아이언 실수는 짤라치기(Cut)와 당기는(Pull) 것입니다. 당신처럼 나도 다운스윙에서 너무 가파르기 때문에 이런 오류샷이 발생됩니다. 물론 나는 집중할 수 있을 때까지 볼을 때릴 수 있지만, 시간이 걸립니다(그리고 볼 바구니에 돈을 지불한다면 돈도 듭니다). 새로운 상위 100위에 드는 교습가 ‘제프 레시먼’인 나의 코치는 십여 개의 볼을 사용해 문제를 해결하는 연습방법을 알려줬습니다. 아래 단계를 따라서 해보고, 당신의 짤라치기와 작별인사를 하세요!

나의 연습방법

땅에서 약 3 인치 높이에 있는 공을 치십시오. (필요하다면 장거리 티를 사용하십시오.) 스윙으로 7 번 아이언을 사용하십시오. 당신의 목표는 티에서 공을 sweep(쓸어치기?)하는 것입니다.

만약 스윙이 너무 가파르다면, 볼이 튀게 됩니다. 이전에 설명한 볼이 떨어지는 지점 훈련에서와 마찬가지로 공에 몸을 "반응"시키십시오.

약간의 스윙 후에, 당신의 손과 눈의 조화로 효과가 나타나기 시작할 것이고, 당신의 스윙은 임팩트를 통해 자동으로 평평해지고(Flatten) 볼을 정타로 맞출 수 있을 것입니다. 나는 연습 할 때 "위치"에 대해 결코 걱정하지 않습니다. 이런 훈련은 곧 습관이 되어 좋은 느낌을 줍니다.

당신의 드라이버

작은 스윙으로 정타에 맞게 하십시오.

사실: 볼은 당신이 정타로 맞추지 못했을 때, 비거리 또는 방향성을 잃습니다. 그래서 나의 드라이버 연습은 모두 스윗 스팟(정타를 위해)을 찾는 것입니다. 나는 클럽을 거의 120마일 정도의 속력을 낼 수 있지만, 연습장에서는 그 보다 낮은 속도로 연습합니다. 사실, 나는 티-오프 하기 전에 하는 마지막 일은 20퍼센트 정도 속도를 줄여서 드라이버 연습으로 치는 것입니다. 여기의 연습방법은 약간의 쉬운 스윙으로 정중앙에 볼을 칠 수 있게 해줍니다.

연습방법

티에 볼을 올려놓고, 클럽을 반쯤 뒤로 가져가면(쿼터스윙 정도), 손이 허리 높이에 도달하게 되는 지점에서 멈춥니다. 그리고 가능한 빨리 임팩트를 위해 스윙을 합니다.

일반적인 템포와 속도를 사용하십시오. 클럽 페이스의 중심을 찾을 수 없겠습니까? 천천히 하십시오. 묵직하게 칠 수 있습니까? 더 큰 백스윙으로 하십시오.

서서히 당신의 백스윙을 증가하지만, 시도할 때마다 각 백스윙 크기에 대해 클럽 페이스 중심에 맞출 수 있어야 합니다.

대충하지 마세요! 백스윙의 길이가 늘어나는 것이 유혹적이지만, 짧은 스윙에서 좋은 볼 컨택트를 할 때까지, 풀 스윙을 하지 마십시오.

천천히 하세요!

당신의 퍼팅

더 많은 버디를 위해, 홀에 “dies” 퍼트(가까스로 홀에 들어가는) 스트로크를 사용하세요.

투어에서 나는 공을 홀에서 1~2인치를 초과하는 볼을 퍼트하지 않습니다. 나는 “die” 퍼터라 부릅니다. 나는 최대한 마지막에 볼이 떨어지기를 원합니다. 이 방법은 더 큰 홀로 만드는데 효과적입니다. 만약 당신이 흔들리지 않는 퍼트로 쳤고, 볼이 홀의 왼쪽 가장자리에 위치한다면, 홀에 빨려 들어갈 확률이 높아집니다. 그러나 홀 가장자리의 다잉 퍼트를 찾았을 때, 볼이 홀을 넘어가는 경향이 있습니다. 네에. 퍼팅 라인은 중요하지만, 속도가 최우선 과제입니다. 그래서 그것이 내가하는 연습입니다. 아래 연습방법을 시도하면 홀이 두 배나 커 보입니다.

연습방법

그린에서 연습할 때, 브레이크 포인트가 몇 인치정도 되는 10걸음인 곳을 찾습니다. 그린에 몇 개의 볼을 떨어뜨리고 퍼트를 좀 해봅니다. 당신은 조금 굴린 후에 당신의 라인을 수정할 수 있지만, 당신의 목표는 홀에 정확히 모든 다이 퍼트를 가지는 것입니다.

만약 컵을 지나치는 퍼팅을 계속한다면, 그립을 더 아래로 잡으십시오. 그것은 당신의 스트로크를 부드럽게 혹은 더 짧게 하기 위한 쉬운 방법입니다.

컵의 가장자리에 당신의 눈을 고정하고, 나의 다른 훈련과 마찬가지로 눈에 보이는 것에 반응합니다. 볼이 굴러서 마지막 몇 인치에 떨어지는 모습을 이미지화 합니다. 이제 당신은 능숙한 퍼팅을 가지게 됩니다. 

휴~~~ 짧은 오후시간에 잠시 시간을 내어 작업해 봤어요. 다소 글귀가 어색하더라도 그 내용은 전달이 되리라 기대해 봅니다. 나의 작은 노력으로 어느 분에게 큰 도움이 되시길 바랍니다. 

날도 더운데 더위와 건강에 유념하시어 즐거운 골프 라이프가 되시길 바랍니다. 또한 단 1점이라도 줄일 수 있는 계기가 되길 희망해 봅니다. ^^

골프 레슨: 골프는 스윙보다 더 많은 중요한 것이 있다 – 우선순위 골프 스킬에 초점

어떤 PGA 투어 텔레비전 방송을 볼 때 평론가 중 한 사람이 플레이어의 골프 스윙의 질에 관해 이야기하기 시작하기 전에 너무 오래 기다릴 필요가 없다. 그들은 우아함과 아름다움, 그리고 다양한 다른 미학이라는 측면에서 이야기한다. 사실, 골프 게임은 아름다움 경쟁이 아니다. 스윙이 얼마나 예쁜지에 대한 보너스 포인트가 없다. 골프는 다음 사람보다 빨리 홀에 공을 넣는 것에 관한 것이다. 이를 위해서는 골프 기술을 숙달하고 필요할 때 실행할 수 있어야한다.

더 나은 성적을 얻고 더 낮은 점수를 얻으려면 게임 중 스윙 포지션을 개선하고 스윙을 더 잘 보이게 하는 것 이상을 가져야 한다. 게임을 잘하기 위해서는 다양한 종류의 골프 기술이 필요하다. 최선을 다하고 싶다면 다른 스킬보다 어떤 스킬이 더 중요한지를 알아야하며, 코치가 골프 스킬을 향상시키는 데 도움이 되는지 확인해야한다.

우선순위 # 1 : 볼 컨트롤 - 티샷에서 볼을 플레이하고 두 번째 샷에서 목표 근처 어딘가에 가져다 놓는 능력은 좋은 득점에 중요하다. 페널티 샷은 점수를 부풀릴 것이므로 이를 피하는 것은 아주 중요하다. 게임의 이 영역에서 핵심은 얼마나 많은 훌륭한 샷을 치는 것이 아니라 안 좋은 상황을 피하는 것이 얼마나 중요한지 이다. 샷의 거리는 볼을 얼마나 잘 컨트롤 할 수 있는지 보다 덜 중요하다.

우선순위 # 2 : 퍼팅 - 페널티가 좋은 점수의 가장 큰 문제라면, 3 퍼트가 2번째이다. 볼이 그린 곡면에 의해 라인을 벗어나기 때문에 풀 스윙을 하고 있는 것을 나는 자주 보지만, 그러나 그들은 일반적으로 라운드 당 40 퍼팅 이상을 가지고 있다. 만약 당신이 라운드 당 32 퍼트 이하를 기록하지 못한다면, 퍼팅에 더 많은 시간을 투자해야한다.

우선순위 # 3 : 스크램블링(Scrambling) - 우리는 골프공을 얼마나 멀리 치울 수 있는지에 많은 관심을 기울이지만 홀에 얼마나 빨리 공을 넣는지를 간과한다. 골프를 치는 것은 거리게임이 아니다. 가능한 한 스트로크만큼 볼을 홀에 넣는 것이다. 50 야드에서 홀에 공을 넣기 위해 또 다른 4 ~ 5 스트로크가 필요하다면 한 스트로크로 250 야드의 드라이버를 치는 것은 의미가 없다. 만약 50야드 안쪽에서 홀의 20피트 이내에 공을 일관되게 볼을 칠 수 있다면, 이 영역의 게임에서 점수가 크게 낮아 질 것이다.

부족한 영어 실력으로 번역하다 보니 썩 매끄럽지 못한 부분도 많습니다. 다음에 또 좋은 느낌있는 글을 보게 되면 부족하나마 또 올려 보도록 하겠습니다. 조금이나마 도움이 되셨음 합니다. ^^

3. 고무튜브를 클립에 넣고, 클립을 가방에 달려 있는 고리에 연결시켜 줍니다. ^^;;;